运动多就吃的多，这句话非常好理解，对于一只边牧来说，只有保证了足够的运动量，才能保证消化和吸收吃下去的那些狗粮，不然的话只会造成边牧不吃狗粮，或者吃了以后身体在长胖，但是不健壮，这是很不健康的。
有很多主人在饲养边牧的时候会让边牧大多时间都在室内，加上主人们工作的繁忙，所以就让边牧养成了一种懒惰的生活习惯，但是边牧的天性确实非常喜欢运动，所以有些边牧就会发些“神经质”，比如拆家，吵闹等等，一旦带出门，就开始撒欢了，到处乱跑乱跳，这样是很不安全的，只有养成了正确的运动习惯，才能让边牧安定。
运动应该持之以恒，不能三天打鱼，两天晒网，万不得已时，才可以间断一下。有些边牧周一至周五都几乎没有活动，可主人却在周六或周日带它们做大量的活动，甚至是剧烈的运动，其实这样是很不好的，尤其可能会造成六岁以上的边牧患心脏、脊椎、韧带的疾病，还可能造成关节的伤害。
如果你家边牧大部分的生活范围是在室外，并有足够空间能够运动，比如100平以上的空地，这种样子生活的环境对边牧的运动量一定足够，主人就不用担心边牧的运动量不足。
边牧需要的运动量很大，但现在出于人们的生活环境所致，边牧能自由活动的地方太少了，运动可以活络全身的肌肉、韧带、关节与骨头，也能刺激消化道的血液循环、维持消化道比较正常稳定的运作，避免胀气、消化不良、便秘等问题，所以你要把握好边牧的运动量。
在有限的环境中，外出步行，跟随着主人的步伐，一步一步的走，是简单最轻松的运动。一则可以培养主人和边牧的关系，二则人和边牧都有足够且适度的运动量，可以家人轮流一日数次陪它外出散步，外出的时候边牧可能会来来回回的跑动，只要做好行为训练，保证不跑远，一叫就能回来就没有问题，一定要注意，不要在人多和有小孩的地方让边牧自己跑。